NG体育：70%上班族亚健康状态 白领成主要人群

亚健康状态早已后遗症着70％以上的下班人群，紧绷与压力沦为白领阶层的身体健康隐患。12月3日上午，空军航空医学研究所飞行员身体健康与亚健康评估中心主任武留信教授在拒绝接受记者专访时做出了这样的辨别。

武留信教授是杨立伟等航天员的保健医，近年来专门研究亚健康问题。　　白领沦为亚健康的主要人群　　武教授的这一辨别是有充份依据的。前不久，一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示，大约68％的人正处于亚健康状态。

中国医科大学附属第四医院从今年夏季创建亚健康评估中心后，已对我市898名成年人亚健康状况展开评估，结果显示，78％的男性和72％的女性正处于亚健康状态。　　随着我国经济的发展，人们生活节奏的减缓，职业竞争日趋激烈等，目前在我国，亚健康早已沦为危害人类身体健康的大敌。而正处于亚健康的主要人群为白领阶层，低科技人员、高级知识分子、医务人员、 I T及媒体从业人员、市场营销人员、交通警察等。

　　亚健康是一种中间状态　　武留信教授告诉他记者，亚健康概念首先是由前苏联学者布赫曼教授于上世纪80年代明确提出的，是不存在于人体的一种非身体健康非疾病的中间状态，人们把这种状态称作亚健康状态。这种临界状态一般是指机体无显著的疾病，却呈现出活力减少，各种适应能力有所不同程度消退的一种生理状态。

　　武留信教授说道，挣脱亚健康状态无法只靠药物和补品，要靠自己掌控科学知识和采行综合措施，用身体健康的生活方式对付亚健康。一般来说，正处于亚健康状态的人群不必须药物化疗，但需注意以下几方面的调整，合理的工作节奏＋必要的运动＋有规律的生活方式＋充裕的睡眠中＋适合的保健品。美国疾病防治控制中心早就倡导不吸烟者，较少饮酒，合理膳食，常常磨练。

这四项有益的身体健康习惯可使人类广泛增寿10年。

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