茶水漱口防龋齿 饭后不宜喝绿茶凉茶【南宫官方网站】

用茶水漱口高于清水漱口　　○用茶水漱口高于清水漱口。饭后饮茶能起着协助消食化积的起到，但体质偏寒且脾胃较虚的人最差不要在饭后喝绿茶、凉茶　　○防寒保暖是秋冬防治疾病的主旋律。

另外，不要久坐幸枯公园里的石凳、木凳　　医学指导/中山大学附属口腔医院副书记林焕彩教授、中医科张诗军教授、中山大学孙逸仙纪念医院南院急诊科王彤副主任　　《红楼梦》以贾府日常生活为主要展现出内容，衣食居家的刻画占到了相当大篇幅。饭毕饮茶是贾府众多看板习惯，饮茶程序非常繁琐：第一道茶用来漱口，然后洗澡，最后才是不吃茶。

茶水漱口若无妙用？吃饭有何讲究？回应，口腔专家、中医专家都有话要说。　　而说到大观园里人气极高的史湘云丫头，最抢眼的一回乃是她醉卧芍药丛。虽然美人美景交相辉映，但却意外遭了现代医学专家们的抨击：所谓冬不跪石，夏不跪木，原本爱情是有可能要付出代价的。　　脾胃虚寒 饭后不应喝绿茶凉茶　　第三回《贾雨村夤缘复职，林黛玉抛掷父赴京都》中叙述了林妹妹嘱咐父亲、投靠外祖母的一幕。

林黛玉初入贾府，与贾母等人共计入晚饭，她凡事得失仔细观察，不见睡觉时，旁边丫鬟执著拂尘、濯盂、巾帕。她由此回想：当日林如海教女以惜福养身，云饭后务待饭粒鼻腔尽，过一时间再行不吃茶，方不伤脾胃。之后寂然饭毕，各有丫鬟用小茶盘玉女上茶来。

黛玉相接了茶，早于闻人又玉女过濯盂来，黛玉也再不濯了口。洗澡思，又玉女上茶来，这方是不吃的茶。

　　西医：　　茶叶漱口有防龋功效　　现代医学观点显然，古人朴素的居家不道德的确蕴藏了大智慧。中山大学附属口腔医院副书记林焕彩教授大笑言：茶水漱口的功效甚至高于清水漱口。

　　第一道茶漱口有两大妙处：首先，漱口可以及时将口腔牙齿间的残渣冲除；其次，茶叶含氟量很高，早于有研究指出，吃饭可以有效地防龋。林焕彩说明说道，甜食等带给的酸有可能使得牙齿表面脱矿，从而更容易致龋，而氟化物刚好可以增进牙齿的再行矿化，所以从这点而言，用含氟茶水漱口比清水效果较佳。

此外，茶叶中所不含的茶多酚也具备较强的清理自由基起到，对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用。　　专家讲解，茶叶的氟含量是随叶龄的快速增长而增高的，春季采收的茶叶（帕茶）的含氟量低于。而砖茶、边茶的含氟量十分低。

因此，砖茶、边茶经沸水洗净后，其中的氟会很快溶出，氟量瞬间超过其他茶叶的一百倍。曾有报告表明，不少少数民族居民完全每日都大量饮用这类茶水，天长日久更容易使得摄取体内的氟远超过长时间范围，结果导致慢性氟中毒。所以，建议能用杨家茶漱口防龋，但喝杨家茶却最差不要贪杯。　　中医：　　脾胃虚弱不应饭后饮凉茶　　饭后饮茶虽然没有提及明确茶叶种类，但贾府的茶毕竟认同是上品好茶。

值得注意的是，老太太、老爷以及姑娘们的茶好像都是用餐时丫鬟就已备好，饭后立刻交上饮用，所以茶叶品种不太可能根据个人体质或口味一一区分打算。甚至很有可能众人都主要遵循贾母的爱好。中山大学附属第一医院中医科张诗军教授分析说道。　　他回应，饭后饮茶的确能起着协助消食化积的起到。

如果肠胃功能十分好的人，大可以乐趣饮茶。但对于体质偏寒且脾胃较虚的人群而言，最差不要饭后喝绿茶、凉茶。他指出，吃饭不应是很私人的自由选择，自发性有可能不小心伤身。　　广州很多酒楼都会在餐前餐后获取凉茶或绿豆水，此举备受很多食客的青睐。

张诗军警告：此时已过中秋，去火不必那么急迫，如果喝了凉茶、绿茶后感觉不难受，再次发生呕吐等症状，不应改回喝红茶、普洱等温茶、暖茶，防止受伤脾伤胃。　　石凳木凳不应久坐　　《红楼梦》第六十二回《憨湘云醉眠芍药裀，睡香菱情解石榴裙》里最知名的一段，是写出史湘云醉卧花丛。书中写到：正说着，不见一个小丫头笑嘻嘻地走过：姑娘们慢男子汉云姑娘去，不吃饮了图凉爽，在山子后头一块青板石凳上睡觉了。小女儿娇俏卧花中，场景虽爱情写实，但在医生显然，却十分有一点抨击。

　　中医：　　秋风起木凳滑，小心外感风邪　　秋风一起，外感风湿寒邪的病人就多了一起，最近一个月，早已相继收治了好多个。张诗军坦言：其中不少患者都和史湘云有某种程度的嗜好：讨厌在室外石凳、木椅上久。

　　有句话叫冬不跪石，夏不跪木，广州长年气温较高、湿度较小，而且最近雨水丰沛，所以公园里的石凳、木凳，都不要久坐幸枯。他说明说道，这是因为室外敲幸的木凳，经雨淋滑后，里面含水较多，虽然表面看起来是腊的，可是经太阳一摊，温度增高，之后不会由内向外弥漫潮气，在上面跪幸了，更容易所致痔疮、风湿和关节炎等疾病。

而石头凳子对于有关节炎、支气管炎、腰腿痛等病史的老病号来说，也不应尽量避免，否则寒气入体，或所致旧疾。常常在户外展开晨练的中老年人要最为留意，如果累官了可以略为休息，但过几分钟就不应立刻抱住离开了，以防止不小心受凉染病。他说道。　　西医：　　冻性刺激更容易造成免疫力上升　　中山大学孙逸仙纪念医院南院急诊科王彤副主任则从西医角度得出了评论：对于体质较强的老人、孩子以及慢性病患者来说，不应在秋冬防止反感冻性刺激，否则很更容易所致多种疾病，像呼吸系统病毒感染如发烧、腹痛、支气管炎、哮喘等，以及周身疾病，像全身疼、关节痛等。

　　他认为，防寒保暖是秋冬防治疾病的主旋律，因为严寒性刺激更容易造成免疫力上升。保暖不仅是对市民着装有拒绝，而且还包括一切生活细节，像较少喝冷饮、较少认识寒凉物体如户外石凳等，讨厌在珠江边活动的市民还要防止迎面而来劲吹寒风。

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